CALMA-CONSCIENCIA-CORAZÓN
Re-conociéndonos ………….. para SER
Des-aprendiendo ………….. para APRENDER
Re-educándonos …………… para VIVIR
Eva Bengoetxea
Descubrir precisamente quien de verdad SOY es el motor de mi camino.
Mis formaciones, mis experiencias, mis aprendizajes, mis roles (”tri-madre”, coach etc.) conforman en gran parte el momento en el que ahora me encuentro y sin embargo SOY mucho más que eso.
Desde Educando con el Corazón, acompaño a personas y familias a crear armonía y conexión en sus vidas, a conectarse con su corazón y construir juntos una vida más consciente, con sentido, propósito y en plenitud.
Lo hago a través de coaching ,talleres y cursos, donde integramos diferentes recursos que podemos aplicar en nuestro día a día para transformar nuestras relaciones y experiencias de vida.
Tengo la visión de un mundo donde todos podamos relacionarnos desde un profundo respeto, conectados a nuestro corazón y juntos crear un camino de vida más consciente, humanizado, compasivo y así poder desarrollarnos en plenitud.
Y la llave para abrir este camino es una educación consciente y desde el corazón. Ah! y la educación no es solo cosa de niños…nos estamos educando toda la vida!
A través de la experiencia de ser “trimadre” me he ido dando cuenta del tremendo poder de transformación que tiene una Educación Consciente.
Me apasiona seguir descubriendo en ese laboratorio interno tan intenso (a veces tan complicado ) y enriquecedor que es la familia.
Y en este camino siento la conexión con el propósito de acompañar a otras familias a descubrirse y enriquecer sus vidas.
A nutrir sus relaciones .
Especialista en Educación Mindfulness para familias y profesorado.
Coach de familia.
Acompañante en procesos de transformación interior (facilitadora de consciencia).
Provengo del campo de la salud, pues soy Farmacéutica de formación, con especialidad en Farmacia Hospitalaria. Especialista en Homeopatía.
Máster en Nutrición y Salud.
En este camino he podido descubrir cómo las diferentes dimensiones del ser humano están conectadas entre sí y la necesidad de ampliar la mirada a todas ellas para poder acompañar plenamente a las personas.
Soy Tres Madres en Una
De tres maravillosos seres con los que aprendo mucho sobre mí misma y sobre esta escuela de aprendizaje llamada vida.
Tras un proceso de auto indagación, cambio de gafas con las que mirar el mundo y motivada por esta intensa experiencia de maternidad, decidí dar un giro y reconducir mi vocación de ayudar a las personas en sus procesos de evolución a través de la educación consciente y desde el corazón.
Creadora y organizadora del Congreso virtual «Educando con el Corazón. Educación Consciente.».
En 2019 organicé mi primer Congreso virtual, «Educando con el Corazón. Educación Consciente», con 27 ponentes internacionales que fue seguido por personas de más de 15 países.
Servicios
Acompañamiento familiar: consulta de orientación presencial y on-line
Te acompaño a encontrar tu fortaleza interior y tus propios recursos para atender y resolver las dificultades, retos, desafíos, que te estés encontrando en tus relaciones familiares y en el día a día en tu hogar.
Integramos diversos recursos y herramientas de mindfulness, comunicación empática, coaching de familia, disciplina positiva y otras disciplinas que te ayudarán a coger confianza, empoderarte y transformar tu vida familiar siguiendo los dictados de tu corazón.
Además, revisamos si hay hábitos (nutricionales, higiene de sueño, etc) o algún aspecto en vuestra rutina familiar que pueda estar interfiriendo en vuestra salud física, mental, emocional para poder hacer los cambios que sean necesarios.
Este acompañamiento es para ti si sientes que...
estás atascad@ en tu relación con tu hij@
vuestra relación familiar no está fluyendo como te gustaría
existen obstáculos en la comunicación
tu familia te ha absorbido completamente y te has perdido a ti mism@
te has anclad@ en el victimismo
vuestras rutinas y hábitos no están siendo óptimos para vuestra salud física, mental y emocional
Y quieres...
Encontrar equilibrio y calma ante tanta intensidad emocional en tu hogar recuperando la armonía y el disfrute que tanto anhelas
Poner límites conscientes cultivando el respeto mutuo en vuestra relación
Recuperar la conexión con tu hij@ y/o pareja, encontrando recursos que te ayuden en tu día a día a acompañarle con respeto, calma y desde el corazón
Ayudar a tus hijos a buscar en su interior las claves para conectar con su propósito de vida y desarrollar sus dones y talentos
Mindfulness o Atención Plena significa ser conscientes de nuestro momento presente; experimentar AQUÍ Y AHORA lo que sucede dentro y fuera de uno mismo. Con actitud de aceptación, curiosidad y libre de juicios.
El entrenamiento Mindfulness nos permite mirarnos a nosotros mismos y nuestro entorno sin juzgar.
Abre un espacio interno en el que podemos observar y sostener nuestros pensamientos y emociones para poder responder en lugar de reaccionar.
Mindfulness adultos: presencial y online
Con la práctica Mindfulness cultivamos habilidades como la comprensión, la paciencia, la serenidad y la aceptación que nos ayudan a mejorar la relación y la comunicación con nosotras mismas y por ende con nuestro entorno (familiar, laboral etc). Entrenamos la Conciencia Plena mediante herramientas prácticas que nos ayudan a mantenernos en nuestro centro, desdela calma interior ante las diferentes vicisitudes que nos trae la vida.
Formato on-line vía Zoom. Formato presencial en Pamplona y comarca.
Beneficios de seguir este método
Disminuir la ansiedad y el estrés en el entorno familiar
Mejorar el equilibrio emocional
Mayor serenidad y claridad mental
Crear armonía en tus relaciones sociales
Mejor salud física y emocional
Aprender a responder en lugar de reaccionar ante situaciones de conflicto.
Tendrás acceso a...
8 semanas, con sesiones grupales de 1 hora.
Práctico y vivencial para integrar la experiencia Mindfulness en tu día a día familiar.
Mindfulness para niñ@s y adolescentes
Presencial. A partir de 7 años. Grupos por edades. Posibilidad de extraescolar en tu centro escolar. Pamplona y comarca.
Aprenden a integrar la práctica mindfulness ampliando su autoconocimiento y la identificación y manejo de sus emociones.
Les aporta recursos para afrontar sus ansiedades y miedos con confianza, así como herramientas para reconducir situaciones de conflicto.
Beneficios de seguir este método
Desarrollar la conciencia corporal
Comprender su mundo emocional y hacer frente a sus experiencias con mayor calma y confianza
Mejorar la atención y el desarrollo cognitivo
Mayor equilibrio en sus interacciones sociales
Disminuir la ansiedad y el estrés
Tendrás acceso a...
8 semanas, con sesiones grupales de 1 hora
Basado en prácticas de atención al cuerpo, a las emociones, a la respiración, a los pensamientos y a la vida diaria.
Mindfulness familiar
Presencial. Sesiones particulares para la familia entera (madre y/o padre y su/s hij@/s ). Pamplona.
Un espacio donde os regaláis presencia, conexión, disfrute y descubrimiento mientras vais integrando los beneficios de la práctica mindfulness en el día a día en vuestro hogar.
6 sesiones semanales de 1 hora.
Me satisface profundamente compartir mis experiencias y aprendizajes de vida relacionadas con la educación de nuestr@s hij@s, esos grandes maestros.
Te acompaño, a través de mis formaciones, a que descubras otras formas de relacionarte con tu hij@, desde el respeto y la calma creando un clima de amor y conexión desde el que puedas acompañarle a desarrollarse en plenitud.
Charlas, Talleres y Cursos.
Educación Consciente
Atrás quedó el paradigma de una educación centrada únicamente en el desarrollo cognitivo y en la modificación de conductas. Necesitamos educar para la vida. Educar para SER.
Educamos por lo que somos y no podemos dar aquello que no tenemos. Nuestros hijos aprenden de lo que hacemos y no de lo que les decimos.
El niño y adolescente necesita percibir esa coherencia entre lo que sienten, hacen y dicen sus padres/madres o educadores.
Qué conseguirás en estos talleres...
Comprender mejor a tus hij@s y a ti mism@
Aprender a comunicarte de manera empática y asertiva
Mayor facilidad en la convivencia en el hogar creando más armonía y disfrute
Aprender herramientas sencillas y útiles para conectar con tus hij@s desde vuestro ser esencial
Mayor equilibrio ante las experiencias emocionales intensas
Sentir serenidad y confianza cuando tienes que poner límites y reconducir situaciones de conflicto
Entender los errores como oportunidades de aprendizaje para todos
Utilizar los momentos de dificultad para desarrollar habilidades y destrezas de vida
Trabajo con...
Personas individuales (procesos evolución interior)
Colegios en Primaria y Secundaria
Institutos
Madres y Padres/ Educadores
Como la flor anuncia al fruto, así la niñez del hombre es la promesa de su vida futura Rudolf steiner
Estoy aquí para acompañarte
Si eres un padre/madre/educador que quiere aprender a educar desde el corazón, una APYMA ( AMPA) o un colegio.
Si eres una persona individual que deseas acompañamiento y orientación en tu camino de evolución personal, así como aprender recursos para una vida más consciente y plena.
Ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario: